تحصيل در روسيه 

مهاجرت تحصيلي به روسيه 

 دندانپزشكي روسيه 

پزشكي روسيه 

ويتاميني كه استرس را از بين ميبرد

محققان دانشگاه ايالتي اوهايو دريافتند كه هر روز استفاده از مكمل‌هاي حاوي 2.5 گرم امگا 3 ، بهترين كمك به بدن براي مقاومت در برابر اثر مخرب استرس (دلهره) است؛ بنابراين اگر استرس داريد، از امگا 3 غافل نشويد

تحصيل در روسيه 

مهاجرت تحصيلي به روسيه 

 دندانپزشكي روسيه 

پزشكي روسيه 

منيزيم در 300 واكنش شيميايي بدن دخيل است

درمان ميگرن
مبارزه با خستگي
تبديل غذا به انرژي
توليد پروتئين جديد
كاهش استرس و اضطراب

كاهش منيزيم موجب كم شدن سروتونين و افسردگي ميشود

تحصيل در روسيه 

مهاجرت تحصيلي به روسيه 

 دندانپزشكي روسيه 

پزشكي روسيه 

درمان گرفتگيهاي ناگهاني عضلات پا 

●ماساژ دادن و كشش عضله
●دوش داغ
●سرد يا گرم كردن
●مصرف آب و لبنيات فراوان(كلسيم)
●ويتامين ب كمپلكس
●مسكن ها دراين مورد كاربردندارد